1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:19:08.313 ID:itPZi6l3M
181cm
102.8kg
肉でダルンダルンな27歳のおっさんなんや

参照元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1518495548/


3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:19:39.718 ID:44UaQtk9a
鶏胸肉やな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:19:46.628 ID:JcHqEm2m0
ピリ辛玉こんにゃくだけで生活しろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:00.170 ID:29YBxcuVd
寒天

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:03.009 ID:bdM0zm1Ia
メンマ
山菜
ナムル

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:14.236 ID:QSHrtfok0
白滝とラーメンスープ買いまくって白滝ラーメン

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:16.370 ID:SWM+4sqL0
杏仁豆腐

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:21.767 ID:PUW615mI0
ダイエットに良い事→食べない

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:22:42.778 ID:itPZi6l3M
>>9
食べないのは良くないときいたぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:20:55.610 ID:Z/mbW5WV0
くるみ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:21:19.377 ID:Vxc9nq6fd
Amazonでデキストリンかって飲みまくれ
飯普通に食べてもある程度痩せるぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:21:26.595 ID:itPZi6l3M
結構良さそうな食品あげてるくれてありがとう

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:22:16.280 ID:zi53xKL40
主食を白滝かぜんりゅうふんパスタに変えるのじゃ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:22:53.962 ID:yIvXcB7n0
1個59円のカップラーメンに1枚39円のコンニャク、5個づつ買って、半分づつ食べれば
安くて、痩せる。それでも、痩せたきゃ、牛蒡(ごぼう)食べろ!!

繊維繊維繊維・・・肉喰うの止めて、繊維クエ!!

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:24:44.670 ID:diqy3p+y0
食事前にガム噛むだけで痩せるぞ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:24:55.304 ID:PsZ9+1ix0
1000円分だけでやせるつもりか?

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:25:43.754 ID:itPZi6l3M
>>19
とりあえず今回買ってみて良かったらまた買う

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:26:39.201 ID:DLvsMdDr0
米買わなきゃいいだけ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:26:40.583 ID:3tHH81e0r
ササミはひき肉にしてつくねにすると美味い

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:26:44.788 ID:c8Xx6L1rM
食うから太る 買わなきゃ痩せる

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:27:27.402 ID:+1Eqm/8gM
その体重からダイエットするだけならカロリー気にするだけでええで
一日2000kcal維持なら半年で30kgくらい痩せる
満腹かつ低カロリーがいいなら胸肉と野菜大量の鍋、米は茶碗一杯分に減らして雑炊化。これを連打

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:27:33.934 ID:3tHH81e0r
白滝ラーメンにチャーシュー代わりに蒸しササミ入れると美味い

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:36:43.975 ID:yIvXcB7n0
まず、水とかのみながら、長時間、歩け。走るとか、筋トレとかしないだろうから、休みの日、
朝5時から、2時間(途中30分休み)ずつ、昼まで歩く。3セット歩けば、痩せやすい体に
なり始めるだろ。

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:43:40.639 ID:yIvXcB7n0
歩くだけだと飽きるから、好きな曲でも聴きながら、歩く。ただひたすらに歩く。断食とか
やれないだろうから、やれる事から。歩くなら、だいたい、誰でも出来る。

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 13:45:30.127 ID:1x4u2x6ga
基礎代謝で消費はするけど有る分は使わないと減らんのよね
とりあえずマルチビタミンだけで昼は凌ぎな

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 14:19:06.068 ID:O0gOba0Y0
185cm135kgで歩けない自分はどうしたらいいかなぁ
歩けないからどんどん増えてく

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 14:24:22.083 ID:diqy3p+y0
>>39
寝ながら足で空中に字を書くだけでもいい運動になるぞ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 14:20:59.071 ID:cwdea2940
痩せるにはこれまでに体内に溜まったむくみのもとの塩分を減らせばいいのでミネラルウオーターを毎日1.5L飲んで
おしっこをたくさん出して食事は減塩料理にするため調味料のパッケージみてナトリウム量の少ないものを選んでそれで
普通に料理を作ればいい

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 14:30:00.987 ID:yIvXcB7n0
歩けないじゃなくて、歩かないの間違いだろ。足故障してなきゃ、大概の人は歩ける。
俺も膝骨折しても松葉杖で歩いたぜ。股関節悪い人も、実は、歩いて治せる・・・って昔、
横綱の曙さんが言ってた。自分のペースでゆっくりでいいから、歩く。徐々に距離・時間を
伸ばす。ただ、他が故障するような、無理はいけない。

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 14:33:20.952 ID:diqy3p+y0
筋トレする→筋肉増える→使うエネルギー増える→勝手に痩せる

いっぱい食べていっぱい筋トレすれば走らなくていいぞ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 15:20:56.105 ID:Qyxl71TZp
でも、同じものばかり食べていたら、それはそれで、体に、とても、悪い、気が、す、る。

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/13(火) 15:41:12.372 ID:Vqeu6qrHM
こんにゃくとか豆腐とか全然肉の代わりにならないから肉と思って食わない方がいい
普通に豆腐は美味いから豆腐として食うべき