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1: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:43:58.11 ID:pnoOUDur0Pi
外人がでかいのって肉とかよりパン食の影響がでかいと思う

その証拠に米が主食の国は背があまり高くないだろ

日本や東南アジアなどなど

パンは900kcal(食パン6枚ぐらい)でもたんぱく質が25gぐらいある。
食パンだけで必要なたんぱく質を半分もまかなえる。

(続く)

参照元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521002638/



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2: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:44:28.13 ID:pnoOUDur0Pi
そして後は納豆4個70~90円で
たんぱく質をさらに20gぐらいまかなえる

3: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:44:51.98 ID:pnoOUDur0Pi
だから農家は米をやめて小麦を作りまくるべき

4: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:02.57 ID:HOs5rYbU0Pi
じゃあ納豆主食でええやん

10: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:10.70 ID:ojJg4k0B0Pi
>>4
納豆毎食食べまくってたらとんでもない腹痛起こしたからあまりオススメせんで

5: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:31.90 ID:3HCnUtW30Pi
肉を主食にすればええやん

6: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:36.68 ID:pnoOUDur0Pi
そしたらみな背が高くなりスポーツは強くなるわ
みな身長180cm台になるわ
よいことだらけ

7: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:37.37 ID:ufV9scJW0Pi
昨日のマツコに豆腐ばっかくってるデブ出てきてたな

8: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:46.58 ID:QUhqPStm0Pi
そうだね プロテインだね

9: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:45:47.31 ID:Nluv3Hnu0Pi
豆腐食ってりゃいいじゃん

11: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:22.32 ID:pnoOUDur0Pi
さりげなく食パンの栄養素の欄みてこれに気づいたんだよ
食パンも淡水化物ばっかと思ったらたんぱく質が25gぐらいあって
びっくりした

19: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:21.22 ID:QUhqPStm0Pi
>>11
小麦ふすまパンはもっとスゴイで
ローカーボ 高たんぱく 高ファイバー

24: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:53.15 ID:pnoOUDur0Pi
>>19
なるほど・・・

12: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:25.71 ID:7v+IcpwldPi
一日食パン6枚も食いたくない

13: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:26.02 ID:LXnp7MuW0Pi
米粉パン作るで!

14: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:35.61 ID:8siYcR9Y0Pi
普通米とパン両方食べるよね

20: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:31.15 ID:pnoOUDur0Pi
>>14
両方は駄目だ
パンのみにすべき

15: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:35.73 ID:AaqIeSwR0Pi
実際米食のアジアは運動能力で劣るからな

18: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:07.68 ID:pnoOUDur0Pi
>>15
同じ身長なら強いから体格の差だろう

16: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:40.59 ID:pnoOUDur0Pi
プロテインは高いだろ?

17: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:46:50.28 ID:U3sas0OD0Pi
米プラス大豆製品のほうが国内経済に貢献するで

21: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:47.98 ID:n4+jtJPsrPi
パンは腹持ち悪いやん

23: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:47:52.50 ID:J7uHXIXq0Pi
なおカロリー

28: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:16.45 ID:pnoOUDur0Pi
>>23
900kcalぐらいなら普通だろう

25: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:05.26 ID:snt4GTM30Pi
そもそも肉食の歴史がちゃうやろ

26: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:08.28 ID:Z2uEE0FY0Pi
玄米でええやろ

27: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:13.45 ID:K46e+BKS0Pi
欧米って言うほどパン食ってないやろ
背の高さは気候とかも関係してるしな

33: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:52.42 ID:pnoOUDur0Pi
>>27
イタリア フランス オランダ「一理ない」

50: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:51:02.44 ID:K46e+BKS0Pi
>>33
イタリア パスタやピッツァ
オランダ じゃが芋大好き国家
フランス こいつらはパン食ってるけど欧州ではチビ

51: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:51:21.16 ID:pnoOUDur0Pi
>>50
確かに・・・

29: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:19.39 ID:ufV9scJW0Pi
食い物にだけこだわって運動はしない
しても間違ったトレーニングでヒョロガリかデブばっかりなのがなんJ民

30: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:27.77 ID:76xb5Zgt0Pi
日本人たんぱく質足りてないのは確か

31: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:32.85 ID:/Fh2FxVJ0Pi
米大好きやけどデカいでワイ

36: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:18.32 ID:pnoOUDur0Pi
>>31
肉もたくさん食ってるんだろ?

39: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:53.29 ID:/Fh2FxVJ0Pi
>>36
うん
肉食えばなんでもええと思う

32: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:48:34.70 ID:8NCJXuHr0Pi
米農家半分にして野菜つくりまくれや

34: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:06.58 ID:J7uHXIXq0Pi
なお米を断つと禁断症状が出る模様

35: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:15.77 ID:E0SZ7B/00Pi
沖縄の伊良部島とか、みんな伊良部秀樹みたいな巨体の運動神経鬼やし、魚と潮風まみれの野菜食わせまくったほうがええよ。

38: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:48.70 ID:pnoOUDur0Pi
>>35
魚がベストだけどコスト的に厳しい・・・

48: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:47.55 ID:/Fh2FxVJ0Pi
>>35
ワイも沖縄の離島の親戚いるけどみんなでかいわ
沖縄って小柄な人多いんやなかったのか

56: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:52:09.58 ID:K46e+BKS0Pi
>>48
ベルクマンの法則やな
恒温動物においては、同じ種でも寒冷な地域に生息するものほど体重が大きく、近縁な種間では大型の種ほど寒冷な地域に生息するんや

37: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:26.80 ID:wDjTe7lRdPi
日本の米うまいからしゃーないタイ米しかなかったらそーするわ

40: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:55.29 ID:J0ijR04f0Pi
アメリカの一般人ってメジャーの選手と並んでも体格ではそんなに変わらん人多いよな

41: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:49:56.96 ID:6BoRnguU0Pi
米倉に見えた

42: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:00.32 ID:aezo2xPS0Pi
ワイも一時期白米食べるの飽きてパン食べてたけど
数十倍早く飽きて1週間でまた米にしたンゴ

43: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:12.90 ID:Yvu3q1270Pi
牛に投与してる成長促進剤が人体にも影響与えてる説

47: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:42.20 ID:pnoOUDur0Pi
>>43
ヒエッ

44: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:24.87 ID:hBL5qFH60Pi
タンパク質は質が重要やで

45: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:30.87 ID:sEYGE28F0Pi
玄米知らない雑魚

46: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:50:31.03 ID:abdBi+XFrPi
米がないと物足りないんよな

49: Az ◆kqX.LyiHvo 2018/03/14(水) 13:50:57.75 ID:Qz/FMtGn0Pi
でかいって言うか不健康デブになるだけでは

52: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:51:39.82 ID:RxJldqTp0Pi
パンは小麦を粉にするから消化と吸収の効率がええんやで

53: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:51:48.11 ID:ox1rTUCkMPi
なおアミノ酸スコア

54: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:51:57.27 ID:yKWTploc0Pi
パンは飽きるから不思議

55: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:52:00.53 ID:NFNJE5/MaPi
なお塩と油

57: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:52:11.22 ID:VJMwpM/W0Pi
腹持ち悪い

59: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:52:22.25 ID:J6RE9cIA0Pi
オランダはガバガバ基準の成長ホルモンで育てた牛を食ってるからデカイって説あるな

60: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:52:50.51 ID:pnoOUDur0Pi
>>59
ヒエッ

62: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:53:11.16 ID:E0SZ7B/00Pi
戦後、米軍の残飯食って育った沖縄の一部地域のある世代だけ、異様に身長高いというのがあるから、缶詰肉の添加物とか影響あるんやないの?

64: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:53:27.92 ID:dmOCzCBk0Pi
脂質がね

66: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:53:39.07 ID:6iEzKSRw0Pi
ゴリラが草や果物だけ食ってあの恵体なのは腸に窒素固定細菌すんでるからなんやってな
食い物と一緒に空気取り込むだけで筋肉つく

71: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:55:29.39 ID:J0ijR04f0Pi
>>66
ゴリラの菌を取り込みたいっていうスレがウエイト板にあったなそういや

67: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:54:19.14 ID:pnoOUDur0Pi
長身のスポーツ選手とかに聞いてみて欲しいわ
毎日どれだけ米を食べてましたか?って

69: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:54:46.47 ID:HLxh8+Mr0Pi
ダブルソフト買うンゴ

70: 風吹けば名無し 2018/03/14(水) 13:55:07.34 ID:BehwPs0YdPi
パンと牛乳は今すぐ止めろって本で見た